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わらべうたベビーマッサージとは!?歌を取り入れる事での癒しの効果!

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わらべうたでマッサージ!?

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先にご紹介したようにわらべうたとは昔から子供たちや子育てをするお母さんたちが口ずさんできた歌です。

皆さんも幼い頃お母さんやおばあちゃんの背中に背負われ歌を歌ってもらいながら寝かしつけてもらったり、
添い寝してもらい胸をさすられながら子守唄を歌ってもらった経験があるのではないでしょうか?

温かい手のぬくもりを感じながら、優しい声で歌を歌ってもらうのは何よりの幸せな時間だったはずです。

方法は違えどこれはもうベビーマッサージの原点と言ってもいいですね。

この古くから伝えられてきたスキンシップ法に習い、わらべうたの歌に合わせてマッサージを楽しむ。これがわらべうたベビーマッサージです。

わらべうたベビーマッサージはどんな歌でやるの?

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わらべうたでベビーマッサージと言っても当然「いとまきのうた」でマッサージする訳ではありません。

例えばお腹のマッサージの時には
「おーなかおなか○○ちゃんのおなか」
「○○くんのあんよはかわいいあんよ」
などとマッサージする部位をわらべうた風のメロディーにのせて歌いながらマッサージをしていきます。

わらべうたベビーマッサージの歌詞をご紹介します。

わらべうたベビーマッサージ研究会編のうた

背中のわらしべうた

  • せーなかせなか せーなか
  • トントントン
  • ゲップがでたかな トントントン
  • トントントンたら トントントン
  • ゲーップ ゲーップ

お腹のわらしべうた

  • おーなかおなか おーなか
  • ポンポンポン
  • おなかーいっぱいポンポンポン
  • ポンポンポンたらポンポンポン
  • ゲーップ ゲーップ

体操のわらしべうた

  • おてて まっすぐ
  • まっすぐばんざーい
  • おつむテンテンテン
  • おててパチパチパチ
  • ギューギューギューギュー

足のわらしべうた

  • なでなでボーズ なでボーズ
  • あっちいって こっちいって
  • なでボーズ
  • あんよはかわいい なでボーズ
  • あっちいって こっちいって
  • なでボーズ
  • ひざひざボーズ ひざボーズ
  • あっちいって こっちいって
  • ひざボーズ
  • ぶるぶるボーズ ぶるボーズ
  • あっちいって こっちいって
  • ぶるボーズ

 

足の指・足の裏のわらしべうた

  • 赤ちゃん指ころころピ
  • お姉さん指ころころピ
  • お兄さん指ころころピ
  • お母さん指ころころピ
  • お父さん指ころころピ
  • ギューバーギューバー
  • テンテンテンテン ギューバー
  • テンテンテンテン ギューバー

 

お腹・胸・両手のわらしべうた

  • あららハート あららハート
  • あららヒコーキ あららヒコーキ
  • をとばしましょ
  • ブルンブルンブルン ブルンブルンブルン
  • ブルンブルン
  • あららハート あららハート
  • あららヒコーキ あららヒコーキ
  • がとびました
  • スィスィスィー スィスィスィー
  • スィスィ
  • あららハート あららハート
  • あららヒコーキ あららヒコーキ
  • がゆれました
  • チクチクチクチク
  • チクチクチク チクチク
  • あららハート あららハート
  • あららヒコーキ あららヒコーキ
  • がおりてきた
    • し~~~~~

手の指・手のひらのわらしべうた

  • 赤ちゃん指ころころピ
  • お姉さん指ころころピ
  • お兄さん指ころころピ
  • お母さん指ころころピ
  • お父さん指ころころピ
  • ギューバーギューバー
  • テンテンテンテン ギューバー
  • テンテンテンテン ギューバー

 

背中のわらしべうた

  • ○○ちゃん おせなかなでましょう
  • クリクリクリクリ クリクリクリー
  • ○○ちゃん おせなかなでましょう
  • タントンタントン タントントン
  • ○○ちゃん おせなかなでましょう
  • パカパカパカパカ パカパカパー

 

  • ○○ちゃん おしりをなでましょう
  • グルグルグルグル めがまわる
  • ○○ちゃん おせなかなでましょう
  • おおきくおおきくせがのびる
  • もっともっと おおきくなーれ

 

顔のわらしべうた

  • うさぎのおみみは ピョンピョンピョン
  • おさるのおかお すうじの3
  • あーちゃんのあたま よしよしよし
  • いい子 いい子 おしまい

 

このようにそれぞれマッサージする場所に合わせた歌詞になっていて、聞いているだけでも楽しくなれるようなメロディーと歌詞になっています。

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