動きすぎは危険！ 妊娠初期に動きすぎで流産しやすい理由と動く場合の注意点

流産は妊娠初期に起きやすいの？

妊娠12週までの妊娠初期に起きる流産の多くは、胎児の染色体（遺伝子）異常が原因とされています。

ですから、妊婦さんの行動が原因ではない、という場合がほとんどです。

また、流産のほかに、切迫流産のリスクが高いのも、妊娠初期のこの時期です。

切迫流産は、妊娠22週未満で出血や痛みなどを伴っておこる、流産しかかっている状態のことをいいます。

受精時の異常や多胎妊娠、子宮の代謝異常など原因はさまざまです。

ちなみに、東洋医学では「身体の冷え」が関係しているとも言われています。

切迫流産は、ママと赤ちゃんに異常がなければ、回復することがほとんどですから、少しでも異常を感じたら、受診の上、医師の診断を仰ぎましょう。

妊娠初期の動き過ぎによるリスクとは？

妊娠初期は流産しやすいといわれますが、それは「流産は妊娠初期に起きやすいの？」でもあるように、胎児の染色体異常が大半を占めます。

むしろ経過が良いママの場合、軽い運動をした方が血流もよくなり、むくみの解消や自律神経を整えるので、流産を防ぐ効果があるとされています。

しかし、スポーツなどの運動のほか、日常生活での動作など注意が必要なものもあります。

運動強度の高い、激しいスポーツなど、やはり度を越した運動は流産のリスクを高めます。

また、温泉や旅行など、妊娠前と同じように行動することは、想像以上に妊娠しているママの身体に負荷をかけ、体調を崩す恐れがあるのです。

旅行などの行動そのものだけでなく、旅行や外出先での万が一の際に、受診ができず処置が遅れるというリスクも出てきます。

ですから、妊娠初期を含め、妊娠中は自分の行動を具体的にシミュレーションするなどして、流産など妊娠中のリスクを回避することも大変重要になってくるのです。