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「出産するとバストは垂れるし崩れる…」と憂鬱になっていませんか？
そんなママさん達に朗報です！
なんと、産後に「あるもの」を使うだけでバストアップ出来てしまうんです。
その「あるもの」とはバストアップブラ！
今回はこのバストアップブラの効果的な使い方やおすすめバストアップブラのご紹介をしていきたいと思います。
産後にバストが崩れやすい人って？バストアップケアが必要な人は？
産後にバストが垂れたり崩れたりする原因については、下記記事で詳しくお話ししました。
産後はどんな人でもバストが垂れたり崩れたりしやすい状況なのですが、なかでも特に崩れやすい場合というのが次の2つです。
乳腺の数が少ない人
産後のバストが垂れやすい人には個人差があります。
例えば一概に、バストが元々大きい人が垂れやすいということではないのです。
垂れやすさの原因には胸の構造や細胞の違いが大きく影響しています。
胸にはラクトゲン受容体という、成長ホルモンによってバストを大きくするための情報伝達の役割を持つものが存在します。
これの保有数が人によって違いがあり、多ければ多いほど胸の成長に欠かせない乳腺の数も多くなるという仕組みです。
乳腺はたくさんの脂肪を周りにくっつけることで、ハリやボリュームのある形の良い豊かなバストが出来るのです。
しかし反対に、乳腺の数が少ないとくっついている脂肪の比重が重くなり、脂肪も胸の中を動き回ってしまうようになり、下に垂れたりしぼんだりしやすいのです。
つまりバストの垂れやすさ・崩れやすさは乳腺の数が多いか少ないかの違いによって決まります。
母乳量が多い人
バストが最も崩れやすい時期とされるのは出産直後といわれています。
この時期は赤ちゃんが求める量よりも母乳の分泌量が上回りやすいため、必要以上バストが大きく張ってしまったりして皮膚やクーパー靭帯などに負担をかけやすくなります。
特に母乳の分泌量が多い人で、例えば「常におっぱいが張ってて痛くて辛い」とか「母乳パットをしていないと服がビショビショになる」というような分泌量が多すぎるタイプの人は要注意です。
バストアップブラって何？
バストアップブラは別名「育乳ブラ」ともいわれています。
普通のブラの場合、つけている間はバストを寄せて上げて形をキープしていられますが、外してしまうと形をキープできずにバストが流れてしまいますよね。
でもバストアップブラはブラなど何もつけていない状態でも綺麗な形のバストをキープできるように育てていくというブラなのです。
つまり、背中やワキの肉（脂肪）を集めて、それをバストとしてホールドすることでバスト大きく育てていくための補正ブラがバストアップブラというわけです。
そのため一般的に、普通のブラよりもカップは大きめに作られていて、しっかりとしたホールド感とキープ力があります。
下記記事で、
バストが垂れる原因の１つとしてクーパー靭帯が伸びきってしまうからとお話ししましたが、このクーパー靭帯は伸びきってしまうと元には戻りません。
つまりバストの崩れを防ぐにはクーパー靭帯が伸びきってしまう前にバストをしっかりブラでホールドしておくことで、伸びるのを防ぐことが出来るのです。
そのためバストアップブラはバストが崩れやすい時期とされる、出産直後から使い始めるのがベストでしょう。
授乳終了後のバストアップケアのポイント
断乳後など、授乳終了後もバストの崩れが出やすい時期です。
この時期からの正しいケアがバストアップの成功につながります。
そのためのポイントは次の2つ。
ブラのサイズの見直し
妊娠中から授乳終了まで、バストサイズは大きく変化します。
つい妊娠前のブラをそのまま使いたくなりますが、今現在の自分のバストサイズにしっかり合ったものを選ぶことが大切です。
つい楽だからと、カップ付きキャミソールやワイヤーなしの授乳ブラを使い続ける人もいますが、これらはホールド力がなく形が崩れる原因でもあるので使うのはやめましょう。
産後のブラとしておすすめなのは、やはりバストアップブラ。
毎日使い続けるだけでバストアップケアが出来るのですから、使わない手はないですよね。
ナイトブラを併用
日中はバストアップブラにして、夜寝るときはナイトブラをつけましょう。
ナイトブラは背中やワキに脂肪が流れてバストを崩すことのないように、寝ている間もバストアップケアができるという夜専用の育乳ブラです。
ナイトブラを併用することで1日中完璧なバストアップケアが出来ますよ。
産後のバストアップにおすすめ！バストアップ&ナイトブラ5選
ビューティアップナイトブラ （ヴィアージュ）
ナイトブラという名の通り、基本は夜つけて寝るブラです。
でも特製のパットを入れることもできるので日中バストアップブラとして使用することもできます。
ワイヤーがないので苦しさや締め付けもなく、でも強力なサポート力や伸縮性にも優れているので昼間も就寝時もどちらでも快適に過ごせるでしょう。
これ１つで1日中バストアップケアが可能なので便利ですね。
公式ホームページはコチラ：https://c.ho-br.com/shopping/
ブラデリスニューヨーク
人気育乳&補正ブラといえばこれ！産後の女性に問わず、バストの成長時期を過ぎてバストアップを諦めていた人など、全ての女性向きのバストアップブラです。
まずは
- バストの土台を整え
- バストを中央に集めて
- バストにボリュームと高さを出して立体的にする
という3ステップの段階に応じてブラを変えていき、バストを着実に育乳し補正していくというのが特徴です。
デザインも可愛いものが多いので、毎日つけるのが楽しみになりますね。
公式ホームページはコチラ：https://shop.bradelisny.com/
おっぱい体操ブラ （ドリーム）
元助産師の神藤多喜子さんが開発した産後のバストのための補正ブラです。
神藤さんがあみだした「おっぱい体操」という産後のバストケア方法の中に「おっぱいゆらし」という動きがあるのですが、これは血流やリンパの流れを良くし、ふわふわのバスト作る効果があります。
この動きがこのブラをつけるだけで出来てしまうというのが特徴。
ワキの脂肪を胸に寄せて集めしっかり押さえる構造で、キュッと持ち上がったバストを作っていくバストアップブラです。
産後のバストアップのマッサージはどうしても面倒…という人に最適のブラですね。
公式ホームページはコチラ：http://www.qcya.com/
ナイトアップブラ （ワコール）
日本の大手下着メーカーであるワコールのナイトブラです。
寝ているときにかかるバストへの重力に着目し、仰向けや横向きで寝ているときでも優しくバストをホールドできる商品です。
サイズ展開もMから3Lと豊富で色や柄も種類がたくさんあるので、自分のサイズと好みにあったブラが見つけやすいでしょう。
バストアップリフター （アイリー）
いつも使用しているブラの上に着けるタイプのバストアップブラです。
脇や背中に流れた脂肪を胸に集めてしっかりキープしてくれます。
背中がクロス構造になっているので肩甲骨が引き寄せられて背筋が通り、姿勢を自然に正すことができる効果もあります。
バストアップブラは高いから金銭的にちょっと…という人には、これは手持ちのブラに装着するだけですし、手軽でリーズナブルなのでおすすめですね。
まとめ
いかがでしたか？
産後はバストアップの絶好のチャンス！
バストアップブラを味方につけることで、育児が大変で時間のないママさんでも簡単にバストアップケアができるので是非試してみてくださいね！