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子供の肥満の原因は親にある!幼児期からの食育で子供を肥満から守ろう!

子育て
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子供の食生活で気をつけたいのが「子供の肥満」。

そのほとんどは、食べ物からの摂取エネルギーが消費エネルギーを上回ること、そして運動不足が原因と言われています。

現代は、いろいろな食べ物が簡単に手に入りますし、ついつい加工食品や外食などで食事を済ませることも少なくありません。

自由に遊ぶ場所も限られ身体を動かすことも少なくなってきているのも事実です。

子供の肥満は、そのまま生活習慣病などにもつながりかねませんから、子供たちが健全に成長していけるよう食生活を整えたいですよね。

そこで今回は、幼児期からの「食育」を通して、幼児期の肥満の原因を見直してみました。

それでは、詳しく見てみましょう!

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こまゆ

こまゆ

エレキギターの音色とピラティスを愛する、中学生の子育て中ママです。役立つのはもちろんのこと、読んで下さったママたちが温かい気持ちになり、元気が出る記事を書いていきたいと思っています。

時には、自ら経験したエピソードも盛り込みながら、“正しく、読みやすい”を心がけてまいります。