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休日の旦那にイライラ!ダラダラ夫にイライラしなくなる簡単なストレス解消法とは?

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休日のダラダラ夫にイライラしてしまう本当の理由

イライラしている時の正直な気持ちは?

なぜ休日にダラダラしている夫の姿を見ると苛立ちを覚えるのでしょうか。

夫にしてみれば「貴重な休日、好きに時間を使いたいし、身体を休めたい」とダラダラ過ごしているのでしょう。

しかし、ここが妻を苛立たせるポイントなのです。

妻は

「自分は休みなんてない!夫がのんびり過ごしていても私は家事に育児に忙しい!ダラダラ過ごすなんて許せないし、自分だって休みたい!」

と思いイライラするのです。

ダラダラする夫にイライラしてしまう本当の理由

そのイライラの背景にはこんな気持ちが隠されています。

  • 疲れていることに気づいてくれない
  • やらなければならないことをやってくれない
  • 自分ばかり自由に時間を使っている

つまり、

  • 疲れを労ってほしいし、休む時間が欲しい
  • 負担を減らしたい
  • 妻も自由な時間を持ちたい

という「~したい」という欲求が解消されないために、ダラダラ過ごしてその欲求を満たしているように見える夫がうらやましくなり、苛立ってしまうのです。

こんな行動にイライラ!休日のダラダラ夫にイライラする言動って?

ダラダラ過ごす夫の姿を見ると、「なんで私ばっかり家事や育児でヘトヘトにならないといけないの?」という思いが湧いてきてイライラしてしまいます。

また、次のような夫の言動も妻のイライラの理由につながります。

任せて、というけど結局やらない

休みだし夕飯の食器洗いはやるよ、と言うのでありがたく任せたら、いつまでたっても洗い始めない。

結局お風呂も済ませて、夫は朝までぐっすり。忙しい朝に食器洗いなんてしていられないので、結局妻が洗う羽目に…。

ガッカリ度合いが半端ないこんな行動はかなりイライラしてしまいます。

家事を手伝ってくれるけど、中途半端

「お風呂掃除やっといたよ」なんてありがたい言葉を聞けたと思ったら、いざお風呂に行ってみると洗剤が出しっぱなし、シャワーからは水がポ

タポタ、床や洗面器には洗い残し…。

こんな中途半端な行動にはがっかりすると同時に怒りがこみあげてきます。

出したら出しっぱなし

読んだ本や新聞、食べ終わったお菓子の袋や、使い終わったコップを出しっぱなし。

まるで子供がもう一人増えてしまったような気分に…。

家事の負担が倍増してしまう夫の行動にイライラも倍増です。

人前では「良い夫・パパ」

家では言われないと抱っこもおむつ替えもしてくれないのに、外出した時だけは率先し赤ちゃんのお世話をしてくれる「良いパパ」に…。

「素敵な旦那さんね、パパね~」なんて言われてドヤ顔をしているのを見ると、イライラせずにはいられません。

配慮のない言動

子供のお世話に追われて肌のケアもろくに出来ないし、髪もボサボサで服なんてしばらく買ってない…。

そんな状況なのに「休みの日くらいちょっとおしゃれしたら?」なんて言われたら最高にイライラしてしまいます。

妻が家事や育児をするのが当たり前だと思っている。

いつも「やってもらって当たり前」と思っている夫。感謝もなくゴロゴロして、たまに口を開けば「ごはんまだ?」…そんな言動に「私はあなたのママじゃない!」とイライラも一気にMAXに!

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ライター紹介 ライター一覧

ヨウカ

ヨウカ

臨床心理学を専門に仕事をしてきました。
今は二人の子どもの子育て中です。自分が子育てをする中で気づいたことや、心配に思ったことをそれまでの経験と照らし合わせながら、日々勉強させてもらっています。
皆さんにもわかりやすくその気づきをお伝えできれば良いなと思ってます。
どうぞよろしくお願いします。