玉ねぎの離乳食はいつからＯＫ？赤ちゃんの歳に合わせたレシピ公開！

離乳食に玉ねぎ！いつから大丈夫？

やわらかく茹でてすりおろせば、５、６カ月ごろから与えることができます。

しっかり加熱して食べさせることが大事なポイント。

生に近い玉ねぎは独特の刺激臭や辛みがありますので、離乳食には不向きです。

ところが、しっかり加熱をすることで甘みが出て、まろやかで食べやすい食材に変わります。

離乳食ではしっかり加熱をして、うまみや甘さを引き出してから食べさせるようにしましょう。

玉ねぎの栄養効果は？

ビタミン類やカルシウム、ミネラル類も豊富に含まれており、血液をサラサラにしてくれます。

また、整腸効果のあるオリゴ糖や食物繊維なども含まれているので、風邪をひいている時や、体の調子を整えたい時にもおすすめです。