魚介類に挑戦！離乳食～しらす～の食べさせ方の注意点とおすすめレシピ！

離乳食にたんぱく質を取り入れるのは、１０倍粥、野菜に慣れた２週間後あたりからと言われていますよね。

離乳食をスタートさせた始めの１、２カ月は、取り入れられるたんぱく質の食材が限られており、調理が簡単で魚の生臭さもしないしらすは出番の多い食材でした。

魚介類というと調理が難しそうな気がしますが、手軽に取り入れられて栄養面でも頼りになるしらすは、離乳食に積極的に取り入れてほしい食材です！

そんなしらすの調理の仕方や保存方法、おすすめレシピなどをまとめましたのでご紹介します！