妊婦さん泌読！妊娠時に控えたい嗜好品（タバコ、コーヒー、お酒）と 嗜好品摂取を我慢できなくなった時の対処法とは？

妊娠が分かったら、まず気になるのがコーヒーやお酒などの「嗜好品」を摂っていいのかということ。

もしも、おなかの赤ちゃんに悪い影響があったら…と心配になりますよね。

妊娠前は普通に摂っていた嗜好品でも、場合によってはおなかの赤ちゃんに悪影響を及ぼすものがあります。

赤ちゃんやママにどんな影響があり、どのような対策があるのか分かれば、安心してマタニティライフを過ごせますね。

今回は、タバコやコーヒー、お酒などの「嗜好品」をどの程度控えればよいのか、そして摂りたくなった時の対処法などをご紹介します。

それでは、詳しくみていきましょう。