授乳期間のお酒…アルコール摂取時の赤ちゃんへの影響は?飲んでしまった時の対処法

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妊娠前までは日常的にお酒をたしなんでいたママさんにとっては、妊娠中から授乳期にかけての禁酒期間は長くて辛いものですよね。
でも日々の子育てはストレスも溜まります。たまには気晴らしとして少しくらいお酒を飲みたくもなるでしょう。
そうした場合どうすれば良いのでしょうか?
今回はアルコール摂取時の影響と飲酒してしまった時の対処法についてお話ししたいと思います。
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