産後に肌がざらざら・・・産後に肌が変化する理由とツルスベはだに戻る秘策とは？

産後のざらざら肌改善方法

外敵刺激を避ける

バリア機能が低下していることで産前までは平気だった外敵刺激に過敏に反応してしまいやすくなっています。

例えばホコリや花粉、ハウスダスト、紫外線、またそれまで使っていた化粧品が刺激になってしまい合わなくなることもよくあります。

こうした日常生活にある外敵刺激から肌を守ることを心がけましょう。

外出時はきちんと日焼け止めをつけたり、化粧品をすべて低刺激性のものに変えてみるのもおすすめです。

正しい洗顔と速攻保湿！

正しいバリア機能とターンオーバーを促すには毎日の正しい洗顔と保湿がかなり重要です。こすり過ぎないようにしたり、洗浄力の強すぎる洗顔料を避けるようにしましょう。

また洗顔料はよく泡だてて、泡を肌に乗せてなじませるように優しく洗いましょう。

洗い流す時もシャワーではなく手で救ったぬるま湯を肌に優しく当てるようにして洗い流したり、洗顔後タオルで拭くときもゴシゴシこすらずに優しく抑えるようにするなどして、摩擦の刺激を極力避けるようにすることも大切です。

そして保湿においてかなり重要なのが「速さ」です。

洗顔後の肌は乾燥の速度がかなり速くなっています。タオルで水分を拭き取った後、30秒で乾燥が始まり15分後には急速に乾燥してしまいます。

ですので洗顔後や入浴後は30秒以内に保湿することを鉄則にし習慣付けましょう。

大忙しの子育てママにオススメの速攻保湿方法

洗面所に化粧水スプレー

洗面所などに化粧水スプレーを置いておき、洗顔後や入浴後にすぐに吹きかけるようにするだけでOK。

これで急速な乾燥がとりあえず抑えられ、乾燥リミットに猶予ができます。

濡れた肌に乳液orベビーオイル

洗面所やお風呂場に乳液もしくはベビーオイルなどを置いておき、タオルで拭く前の濡れた肌に塗りましょう。こうすることでとりあえず乾燥をストップさせることができます。

その後、子供の体を拭いたり着替えさせたり、自分の着替えをしたり髪を乾かしてからスキンケアに取り掛かってください。

この方法は乾燥がひどい人の場合に向いている方法です。スキンケアがなじみやすくなるように乾燥肌を整えてくれる効果もあります。

簡単でも十分なスキンケア

産後忙しいママにとっての1番の難問は手間暇かけたスキンケアをすること。

でも時短で手抜きのスキンケアでも十分なケアができる方法はあります。

その代表的なものはオールインワンです。１つで化粧水からクリーム、下地などがすべて可能な便利アイテムであるオールインワンは忙しい子育てママなら使わない手はありません。

敏感肌や乾燥肌、ニキビや肌荒れなど様々なタイプのオールインワンがあるので、自分の肌の悩みに合わせて選ぶようにしましょう。

>>忙しいママが選ぶ　乾燥肌対策オールインワンゲル選びの6つのポイント

まとめ

いかがでしたか？

産後ざらざら肌になってもどうしていいかわからず諦めていたママさんたちも今回ご紹介した方法をいろいろ試してみてくださいね。

きっと出産前の肌を取り戻せるはずです！まずは1ヶ月続けてみましょう！