米油の効能がすごい！？でも離乳食には使っていいの？ 米油の効能と離乳食への使い方

米ぬかから作られた米油（こめあぶら）が、美容や健康に良いと話題になっています。

美白や美肌効果があるほか、動脈硬化の防止などにも有効とTVでも紹介されました。

その他にも、コレステロール値を下げる、胃もたれしにくい、お米が美味しくなるなど嬉しい効果がたくさんあるようです。

そのような良いものであればぜひ利用したいものですが、米油は一体どのように使えば効果的なのでしょうか。

また小さな赤ちゃんがいる方は離乳食に使っても大丈夫かどうかも気になるところですね。

今回は米油の効果や効能、使い方などについてご紹介いたします。