赤ちゃんにはいつから水道水やミネラルウォーターを飲ませていいの？？赤ちゃんに飲ませて良い水分とは？

赤ちゃんの水はいつから？ミネラルウォーターや水道水は飲めるの？

そもそも赤ちゃんに水を飲ませた方がいいの？

基本的には生後5-6ケ月の離乳食が始まるまでは母乳やミルク以外の水分は必要ありません。

ただし、お風呂あがりや夏場に汗をかいたときなど、水分が不足しそうなときは水で補ってあげても良いでしょう。

基本的には水分補給は母乳やミルクで行い、水は補助的な役割と考えてください。

昔は生後3ヶ月頃から麦茶や果汁など味のついた飲み物を飲ませていましたが、味覚の発達やアレルギーの問題から、早いうちから飲ませる必要はない、というのが現代の考え方の主流です。

水は味がなく、味覚の発達やアレルギーに影響しないので、補助的な飲み物としては最適です。

赤ちゃんに水を飲ませるのはいつから？新生児は？

水を飲ませる時期は胃腸が発達してくる生後3ヶ月以降にしましょう。

あまり飲ませすぎるとおなかがいっぱいになり、母乳やミルクを充分に飲めず、栄養が不足してしまいます。

母乳やミルクだけでも水分は足りていますので、無理に飲ませる必要はありません。

赤ちゃんに飲ませる水の量はどのくらい？

最初は20mlぐらいのごく少量から飲ませてみて、徐々に量を増やしていくようにしましょう。

最初はミルクと違う味にびっくりして飲まないかもしれませんが、少しずつ慣れさせていけば大丈夫です。最初はスプーンであげ、哺乳びん、ストローマグと段階を踏んでいくようにしましょう。

赤ちゃんに水道水を飲ませてもいいの？

水道水にはミネラルや殺菌用の塩素（カルキ）が含まれており、胃腸の発達が未熟な赤ちゃんの体には負担になってしまします。

水道水を飲ませる場合には必ず10分ほどかけて煮沸し、カルキを抜いて、冷ましてから飲ませるようにしてください。

赤ちゃんの水はミネラルウォーターのほうがいいの？

ミネラルウォーターは水道水よりきれいで安全と思われがちですが、硬水と呼ばれる種類のミネラルウォーターにはカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが多く含まれていて、赤ちゃんの内臓に負担がかかってしまいます。

ミネラルウォーターをあげる場合は必ず軟水とかかれたものを選びましょう。国産のミネラルウォーターはほとんどが軟水です。

ミネラルウォーターの中には加熱殺菌されていないものもあるので、殺菌方法も必ず確認するように。

心配な場合は、一度煮沸消毒してから冷ましたものを飲ませてあげると安心です。

市販ものだと、和光堂の「ベビーのじかん　赤ちゃんの純水」という商品は国産の水を加熱殺菌しているので安心。

ミネラルをほとんど含んでいないので、粉ミルクを作るのにも使えます。

赤ちゃんに適した水の飲ませ方をしよう

まとめると、赤ちゃんは基本的には母乳やミルク以外の水分は必要ありませんが、お風呂あがりや夏場などは水で補足してあげると良いです。

水をあげるときは水道水やミネラルウォーターを煮沸して、常温～人肌に冷ましたものを少しずつ。

上手く行けば赤ちゃんが母乳やミルク以外の味に慣れるための手助けにもなります。