冬なのに赤ちゃんが布団を蹴る！布団を蹴る理由と新生児の寒さ対策は？

赤ちゃんが布団を蹴る理由

赤ちゃんが寝ながら布団を蹴ってしまうのには次の3つの理由があります。
では１つずつ見ていきましょう。

理由1.暑いから！

単刀直入に言ってしまうとただ単に「暑いから」なんです。なんだか身もふたもない理由ですが大抵はこれが理由の場合が多いのです。

なぜなら赤ちゃんは体温調節機能がまだ未発達のため気温の影響をとても受けやすいからです。また大人よりも体温が高く新陳代謝も活発なため大人の2〜3倍の汗をかくほど赤ちゃんは基本的に暑がりなのです。

そうは言っても親としては子供に風邪を引かせたくない、暖かくしてあげなければという思いからつい厚着をさせてしまいがちですし冬場ならなおさら心配ですよね。

しかし、赤ちゃんが寒さを訴えるときは身体を縮めるようにして泣いて意思表示をします。泣くことで体温が上がり身体が温まるということを本能的に知っているのかもしれません。

しかし一方、暑いと感じた時の場合は意思表示がしにくいのです。泣けば余計に暑くなりますし当然お話しできるわけでもない。まして自分で布団をかけたり服を脱ぎ着できるわけでもない赤ちゃんにとって、布団を蹴る行為は暑さを伝える唯一の意思表示ともいえるのでしょう。

また暖めすぎることで体内に熱を溜め込み「うつ熱」という症状に陥る危険性があります。そしてこれSIDS（乳幼児突然死症候群）を引き起こす原因の１つであると言われているのです。

この危険を回避するためにも寒さへの心配と同様に、暑さに対しても意識し気をつけるようにしましょう。

理由2.睡眠周期

赤ちゃん特有の睡眠周期によって寝相が悪くなったり寝返りを打つことで布団を蹴ってしまうことも理由の１つと言われています。

人は睡眠中、レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返しています。

レム睡眠とは身体を休ませる睡眠ですが、この時脳は半分活動している状態であり、日中に起きた経験や得た情報を脳の中で整理し記憶として植え付けています。そのため眠りの浅い時間帯とされています。

かたやノンレム睡眠は脳を休ませる睡眠であり深い眠りの時間帯です。その間成長ホルモンなどのホルモンが分泌されるため子供の成長に欠かせない時間です。

そしてこのレム・ノンレム睡眠の周期が整い始めるのが一般的に2歳頃といわれています。この周期は大人は約90分〜120分周期ですが新生児は約40分周期で、生後2〜3ヶ月以降でも約50〜60分周期といわれています。

新生児から1歳半くらいまでは睡眠の約半分がこのレム睡眠だといわれています。これは大人のレム睡眠の割合である20%と比べても圧倒的に割合が高く、このことが寝ているのに身体が動いてしまい布団を蹴ってしまう理由の１つではないかといわれているのです。

また生後5ヶ月くらい、早いと生後3〜4ヶ月くらいから寝返りを打ち始めますが、この寝返りで布団を蹴ってしまうこともあります。しかし寝返りを打つことは身体を動かして筋肉をほぐし血流を促し、身体を休ませることによって赤ちゃんが快適に熟睡するための自然な行為でもあります。ですのでそれを妨げないような睡眠環境を作っていくことが大切です。

理由3.布団の重さ

掛け布団や毛布が赤ちゃんにとって重たいと感じることでストレスとなり安眠が妨げられていることもあります。
何枚もかけ過ぎていたり布団や毛布自体がそもそも重たい素材のものだと、赤ちゃんの小さな身体には負担となり不快感を感じた結果、布団を蹴ってしまうのです。