忙しいママにオススメ！ハンドリフレは簡単なのに効果は絶大！

驚き！ハンドリフレクソロジーの効果

反射区によるそれぞれの部位への効果

先にもご紹介したようにハンドチャートに示された反射区を刺激することによって、その刺激を受けた部位の不調は改善されたり改善の手助けになったりします。

また、自分でも気付いていなかった体の不調に気付くきっかけになるかもしれません。

血液循環が良くなる

足裏のリフレクソロジーと同じですが、手のひらをマッサージすると手のひらの血液循環が良くなり全身ポカポカしてくるのがわかります。

冷え性で指先が冷える方や、いつも手のひらがつめたいと言う方には特によく効果が現れるでしょう。また、血液循環が良くなることで手の疲れも解消されます。

日ごろお子さんを抱っこしたり、家事などで疲れた手がラクになりますよ。

リラクゼーション効果

子育て中はいつも気が抜けません。

色々と心配事があったりイライラする時だってあります。きっとパパやママはホッと出来る時間なんて無いに等しいのかもしれませんね。

でも毎日頑張りすぎているといつの日かその糸がプツッと切れてしまうように、体や心に変化が生じるかもしれません。そうなる前に毎日のちょっとした時間でもリラックスできる機会がある事が大切です。

そんな時ハンドリフレクソロジーはとてもオススメです。

自分でやっても気持ちが良いものですが、大切な誰かにやってもらう事や逆にやってあげる事はもっとリラクゼーションにつながるでしょう。日本古来の言葉に「手当て」という言葉がありますが、これは手で触れて不安や痛みを軽減するということがこの言葉の起源になっています。

小さな頃お腹が痛かったときお母さんにお腹を撫でてもらうと不思議と痛みが和らぐような気がしてくる。

そんな経験はありませんか？

手で触れるという行為は想像以上にやる側にもされる側にも癒しをもたらすのです。

お肌のトリートメント効果

ハンドリフレクソロジーを行う際は滑りを良くするためにオイルやハンドクリーム、ローションなどを使用します。

どれもお肌への効果があるものなので、ハンドリフレクソロジーのついでにツヤツヤな手を手に入れる事ができます。実際エステティシャンやトリートメント、マッサージなどのセラピストの手はとても潤っていてツヤツヤしています。

家事をするとどうしても手が荒れてしまいますが、リフレクソロジーのついでにハンドケアできてしまえば一石二鳥ですね。