妊活にハーブティが効果あるの？不妊治療中に夫婦でのむと良いおすすめハーブ

男性の妊活にもハーブティー？

妊活は女性にとってはとても切実ですが、男性にとってはどこか他人事のように感じているというのが現実ではないでしょうか？

最近になってようやく男性の妊活への意識も高まってきているようですが、デリケートな問題ですので積極的に行動に移すのはなかなか難しいようです。

男性の不妊は先天性または遺伝的なものもありますが、後天的には仕事のストレスや飲酒、喫煙、肥満などが不妊の要因としてあげられ、男性にも24％の確率で不妊があるとされています。

総合的に考えて妊活には男性の協力は不可欠と言えます。

なかなか行動に移せない男性にはハーブティーなどで体調を整える妊活がお勧めと言えます。

女性同様男性の機能に対しても効果のあるハーブティーがあるので、夫婦揃ってハーブティーで楽しく妊活を楽しんでみてはいかがでしょうか？

夫婦で飲むと良いハーブティー

ルイボスティー

抗酸化作用のあるルイボスティーは活性酸素を除去して細胞を活性化させる働きがあり、男性機能に働きかける亜鉛を含んでいるのでお勧めです。

亜鉛は男性ホルモンのテストステロンの代謝に欠かせない栄養素なので、毎日の水分補給にルイボスティーがお勧めと言えます。

シャタバリ

あまり聞きなれない名前のハーブですが、インドの伝統医療で知られているアーユルヴェーダでは欠かせないハーブの1つで、若返りのハーブと言われています。

女性にはホルモンバランスを整えるハーブとして、男性にはストレス対策、若返り、男性の精子を増やすという効果も期待されています。

まとめ

いかがでしたか？

ハーブティーを妊活に取り入れることで体調を整え、妊娠しやすい体つくりに効果が期待できます。

ハーブティーがホルモンバランスに作用するというのも驚きですね、妊活に積極的になれない人にはハーブティーがとても役立つのではないかと思います。

ただし、飲んですぐに効果を期待するというよりは毎日の生活に取り入れて時間をかけて整えていきましょう。

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