つらい便秘に！妊婦さんも飲んでOKなハーブティでお通じ改善♬

妊娠中はさまざまな理由から便秘になりやすく特に妊娠後期には70％の妊婦さんが便秘に悩んでいると言われています。

特に妊婦初期の妊婦さんは体調に変化が起きやすいので、便秘だからといっていつものような運動で解消するのは難しいですね。

もちろん漢方も含めて薬などを服用するのは医師の指示が無い限りＮＧです。

便秘はひどくなる前に毎日の予防が大切で、食事の内容や水分を多く摂るように心がけることが大切です。

今回は妊婦さんにも飲める便秘に効果のあるハーブティーを紹介します。