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妊娠初期に眠れない・・・薬の飲めない妊婦さんにアロマをつかった不眠解消法!

出産/妊娠
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何となく寝つきが悪くなる方から、つわりがひどかったり夜に何度もトイレに起きたりと、身体の変化によって眠れなくなる方まで、いろんなタイプがある妊娠初期の不眠。

赤ちゃんを育てるとっても大切な時期なのに、しっかり身体を休めることができないと不安になってしまいますよね。

妊娠中は飲める薬も限られているため、対策に困っている方も多いかもしれません。

今回は、薬を使わずに不眠を解消する強い味方!不眠解消アロマについてご紹介します♪

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ライター紹介 ライター一覧

星山春菜

星山春菜

メディカルアロマセラピスト&心理カウンセラーとして、婦人科や精神神経科の病に悩む患者様と、そのご家族に寄り添ってきました。

現在は初めての妊婦ライフ真っただ中!つわりやむくみなどに悩みつつ、アロマをフル活用して乗り切っています。皆様のお役に立てる記事を書けるようがんばります!