知ってほしいリフレクソロジーの効果｜実は妊娠中にリフレクソロジーは受けたらダメなのです！！

リフレクソロジーの効果

では実際リフレクソロジーにはどのような効果があるのでしょうか？

リフレクソロジーの効果①ストレス解消

なんといってもストレス解消効果が大きいのがこのリフレクソロジーの特徴です。心地よい刺激は自律神経を整えます。

リフレクソロジーの効果②体を温めます

足の裏は体のポンプの役割をしています。歩いたり刺激したりすることで足の筋肉が血液を心臓へ押し戻します。そのため血流がよくなり体も温まるのです。

リフレクソロジーの効果③ホルモンバランスの調整

ストレスや妊娠・出産によって起こる女性ホルモンのバランスの乱れは体に色んな影響を与えます。リフレクソロジーでストレスを解消することによってホルモンのバランスも整います。

リフレクソロジーの効果③臓器の活動の正常化

リフレクソロジーのフットチャートを元にそれぞれの臓器を撫でることで、弱っていた臓器に正常な活動を促します。リフレクソロジーを行うセラピストは足の裏のわずかな違いを感じ取り体の不調を察しケアできるのだそうです。