葉酸サプリランキング！妊活・妊娠中にいいってほんと？効果や口コミをご紹介

葉酸サプリおすすめ人気ランキング！妊活・妊娠中の効果や口コミをご紹介

葉酸サプリおすすめランキング14選

１位　ベルタ葉酸サプリ

• 通常価格／１日あたり：5980円／約199円
• 定期購入／１日あたり：3980円／約133円
• １日の摂取目安量／内容量：４粒／120粒
• 粒の大きさ：約９mm
• 葉酸の量：400μg
• 葉酸以外に含まれている主な成分：27種類のビタミン・ミネラル、21種類の野菜、美容成分６種類、鉄分16mg、カルシウム232mg

おすすめポイント

• １日あたり133円で必要栄養素や美容成分まで網羅する実力派サプリ
• 健康で安全だけでなく、27種類の天然のビタミン･ミネラルや21種類の野菜、ヒアルロン酸やプラセンタ、ツバメの巣などハイクォリティな美容成分が配合され“美しい”マタニティライフをしっかりサポート
• 使用される野菜はすべて西日本で採れた国産素材。製造においても厳しい基準をクリアした「医薬品GMP」認定工場で行われ、すべての原料の重量、混合、残留農薬検査、放射能検出チェッククリーニングまでの18項目をクリア

２位　プレミン

• 通常価格／１日あたり：5980円／約193円
• 定期購入／１日あたり：3980円／約128円
• １日の摂取目安量／内容量：４粒／124粒
• 粒の大きさ：約９mm
• 葉酸の量：400μg
• 葉酸以外に含まれている主な成分：カルシウム250mg、鉄15mg、マグネシウム100mg、ビタミンC100mg、ビタミンB郡、ビタミンD

おすすめポイント

• 定期購入で申し込んでも、「一時おやすみ制度」や「25日間の全額返金保証」といった安心制度があるため、無理なく継続することが可能
• 吸収率が高いヘム鉄やカルシウム・マグネシウム・ビタミンCなどが含まれていて、妊娠中に必要な栄養を１日４粒で補える
• 原産国・最終加工国をすべて開示。またGMP認定工場よりも上のNSF GMP認定工場で作られている
• つわり時でもにおいが気にならないよう、セラミックで薄くコーティングが施されている

３位　はぐくみ葉酸

• 通常価格／１日あたり：6980円／約233円
• 定期購入／１日あたり：初回限定　1980円／約66円、２回目以降　3980円／約133円
• １日の摂取目安量／内容量：３粒／90粒
• 粒の大きさ：約９mm
• 葉酸の量：400μg
• 葉酸以外に含まれている主な成分：15種類以上のビタミン・ミネラル、鉄分1.0mg、カルシウム32mg

おすすめポイント

• 初回は71％オフの1,980円！初回のみでのキャンセルも可能
• レモン100個からわずか１mgしか抽出できない、非常に貴重なオーガニックレモン由来の天然葉酸100μgに合成葉酸400μgが配合され、合計500μgの葉酸が摂取できる
• 美容と鉄分の吸収をサポートする天然ビタミンC＆ポリフェノールたっぷりの「アセロラエキス」、沖縄産のミネラル豊富な「サンゴカルシウム」など、15種類以上のビタミン・ミネラルを濃縮配合
• 経験豊富な管理栄養士による食事サポートが受けられる

４位　ママニック葉酸サプリ

• 通常価格／１日あたり：5000円／約167円
• 定期購入／１日あたり：3500円／約117円
• １日の摂取目安量／内容量：４粒／124粒
• 粒の大きさ：約９mm
• 葉酸の量：400μg
• 葉酸以外に含まれている主な成分：ビタミン・ミネラル・アミノ酸23種類、乳酸菌・美容成分８種類、８種類の野菜、マグネシウム40mg、鉄分15mg、カルシウム250mg

おすすめポイント

• 15日間の返金保証つきのお試し購入が可能
• 葉酸は厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型で、吸収率も高くムダがない
• 乳酸菌入りで便秘も解消できる。さらにツバメの巣やザクロ果実、黒酢もろみなど計８種の美容成分入り（乳成分アレルギーの方は使用注意！）
• ヘアケア商品や化粧品で実績のある、株式会社レバンテが開発。品質・管理面が安心

５位　ララリパブリック

• 通常価格／１日あたり：3,980円／約133円
• 定期購入／１日あたり：2,980円／約99円
• １日の摂取目安量／内容量：４粒／120粒
• 粒の大きさ：約９mm
• 葉酸の量：400μg
• 葉酸以外に含まれている主な成分：８種類の緑黄色野菜、鉄分10.0㎎、５種類の美容・健康成分

おすすめポイント

• 過剰摂取になりやすい鉄分や亜鉛について、食事での摂取量も考慮した計算を行い、配合量が決められている
• 葉酸特有のニオイを抑えるために、植物繊維を原料とするHPMC（ヒドロキシメチルプロピルセルロース）でコーティングしていて飲みやすい
• 妊娠中でも授乳中でも飲めるように、「GMPマーク」と「安心・安全マーク」の両方を取得
• 飲み忘れ防止に役立つ、持ち運び用の専用ポーチつき

６位　mitete 女性100人の声から生まれた葉酸サプリ

• 通常価格／１日あたり：1800円／約60円（初回限定送料無料）
• 定期購入／１日あたり：定期購入はなし
• １日の摂取目安量／内容量：４粒／120粒
• 粒の大きさ：約６mm
• 葉酸の量：400μg
• 葉酸以外に含まれている主な成分：ビタミン８種類、鉄分10mg、カルシウム200mg

おすすめポイント

• １日わずか60円の低価格で妊婦に最適の栄養素が補給できる
• 創業46年のAFCが日本予防医学研究所と協力して多くの実証データをもとに作り上げた人気商品。厚生労働省推奨のモノグルタミン型葉酸400μgはもちろん、鉄分、カルシウムやビタミンCといった必須栄養素を配合。食事とのバランスにも配慮している
• 原料から製造、出荷までを、国内のグループ会社で一貫して行っている。厳重な品質＆衛生管理を徹底、放射性セシウム検査も行っている。
• ６mmの小粒で香りがなく飲みやすいと評判

７位　葉酸サプリベジママ

• 通常価格／１日あたり：5500円／約167円
• 定期購入/１日あたり：初回限定　2750円／約92円、２回目以降　4680円／約156円
• １日の摂取目安量／内容量：４粒／120粒
• 粒の大きさ：約８mm
• 葉酸の種類：合成葉酸
• 葉酸の量：400μg
• 葉酸以外に含まれている主な成分：ピニトール260mg、ルイボス50mg、ビタミンB、C、E

おすすめポイント

• 期間なしの100％満足保証」で、定期購入中でもいつでも商品代金を全額返金してもらえる
• 葉酸400μgだけでなく、生活習慣対策野菜のアイスプラント由来の新成分「ピニトール」、ビタミンCとEを配合。妊婦に人気のルイボスを配合していて、複数のサプリを購入する必要がない
• 原料の栽培から製造、販売までを自社で一括、高品質で安全なサプリ

８位　美人通販の葉酸

• 通常価格／１日あたり：4400円／約147円
• 定期購入／１日あたり：初回限定　540円／約18円、２回目以降　3960円／約132円
• １日の摂取目安量／内容量：３粒／90粒
• 粒の大きさ：約９mm
• 葉酸の量：400μg
• 葉酸以外に含まれている主な成分：鉄分３mg、ビオチン15μg、野菜14種類、ベビーコラーゲン

おすすめポイント

• 女性の声を元に産婦人科病院出身の管理栄養士が開発。合成葉酸と同様の吸収率の酵母で発酵させた天然型の葉酸を使用
• 吸収がされやすいアグリコン型イソフラボンやベビーコラーゲンを配合
• 原料の受入れから製品の出荷まで全ての工程が追跡できるようになっていて、安全性も信頼できる
• 噛んで摂取することもできるように配慮されている

9位　パティ葉酸サプリ

• 通常価格／１日あたり：5400円／約180円
• 定期購入／１日あたり：初回限定　2700円／約90円、２回目以降　3780円／約126円
• １日の摂取目安量／内容量：４粒／120粒
• 粒の大きさ：約９mm
• 葉酸の量：400μg
• 葉酸以外に含まれている主な成分：ビタミン・ミネラル15種類、無農薬野菜13種類、鉄分15mg、カルシウム210mg

おすすめポイント

• 無農薬の国内野菜のみを使用した、完全無添加のオーガニック葉酸サプリ
• すべての野菜が品質試験、野菜菌検査をクリア、ウェブ上で農家の紹介もしている
• GMP認定の工場で一貫して製造、放射能検査も万全

10位　ヤマノの葉酸サプリ

• 通常価格／1日あたり：3456円／約115円
• 定期購入／1日あたり：3110円／約103円
• 1日の摂取目安量／内容量：4粒／120粒
• 粒の大きさ：約８mm
• 葉酸の量：400μg
• 葉酸以外に含まれている主な成分：乳酸菌100mg、食物繊維130mg、ビタミンB６、B12、鉄分12mg、カルシウム190mg

おすすめポイント

• 定期コースは継続義務がなく、いつでも中止可能なので手軽に試せる
• 10周年を迎えるロングセラー。たった４粒だけで3000億個の乳酸菌が取れる「EFパワー」、トウモロコシから誕生した食物繊維「パインファイバー」などを配合していて、腸内環境を整える効果も
• 財団法人・日本分析センターにて放射性セシウム、放射線ヨウ素分析試験を実施
• 香料にパインフレーバーをプラスし、気になる鉄分臭さを消して飲みやすくしている

11位　BABY葉酸

• 通常価格／１日あたり：6980円／約233円
• 定期購入／１日あたり：4980円／約166円
• １日の摂取目安量／内容量：４粒／120粒
• 粒の大きさ：約９mm
• 葉酸の量：400μg
• 葉酸以外に含まれている主な成分：鉄分20mg、カルシウム270mg、ミスカミスカ、プラセンタ

おすすめポイント

• 母乳の質を高めてくれるココナッツや腸内環境の改善に役立つミスカミスカ、女性ホルモンを増やしてくれるマカを配合。また、馬プラセンタや桜の花エキスといった美容成分も含まれていて妊娠中や産後の肌トラブルのケアにも効果がある
• ボトルタイプではなく、１日分４粒が個別に包装されている分包タイプを採用していて、持ち運びにも便利
• 中身がわからないよう商品名やロゴが入っていない無地のパッケージを使用するなど、プライバシーに配慮してくれている。代引き以外は宅配便ではなくポスト投函なので仕事で家を空けることが多い人も簡単に受け取れる

12位　愛され葉酸

• 通常価格／１日あたり：7980円／約266円
• 定期購入／１日あたり：定期コース　4980円／約166円、単品６個コース　35910円／約200円
• １日の摂取目安量／内容量：３粒／90粒
• 粒の大きさ：約６mm
• 葉酸の量：400μg
• 葉酸以外に含まれている主な成分：鉄分15mg、低分子カルシウム、乳酸菌、DHA

おすすめポイント

• 一般的な葉酸サプリには含まれていないクリスパタス菌という乳酸菌を配合で便秘の防止に効果がある
• 早産の確率を下げるという研究結果が出ているDHAや、ポリアミン・低分子カルシウム・ビタミン・ミネラルなどの成分も含まれている
• ほんのりフレッシュレモンの香りがし、１粒約６mm小さいのでつわりでも飲みやすい

13位　めぐりの葉酸

• 通常価格／１日あたり：4294円／約143円
• 定期購入／１日あたり：初回限定　680円／約23円、２回目以降　3759円／約125円
• １日の摂取目安量／内容量：３粒／90粒
• 粒の大きさ：約７mm
• 葉酸の量：200μg
• 葉酸以外に含まれている主な成分：酵母（鉄、亜鉛、葉酸、ビタミンB12含有）、グラヴィノール、ローズヒップ、サンゴカルシウム

おすすめポイント

• 後藤真希さんがインスタグラムで紹介したことで話題
• 最低４回継続が条件の「ラクトクコース」申込で初回は680円（毎月先着順300名）
• 合成葉酸に天然酵母葉酸を加えていて、体内での利用効率を85％に
• ビタミンCが多く含まれたローズヒップ、カルシウム含有量が豊富なサンゴカルシウム、18種類のビタミンやミネラルを配合
• GMP認定工場で品質管理を徹底！放射能検査や残留農薬検査も実施

14位　美的ヌーボ

• 通常価格／１日あたり：8640円／288円
• 定期購入／１日あたり：お試し５日間　980円／約196円、6912円／約230円
• １日の摂取目安量／内容量：５粒／150粒
• 粒の大きさ：約20mm
• 葉酸の量：400μg
• 葉酸以外に含まれている主な成分：DHA＆EPA、ビタミン・ミネラル27種類、栄養成分29種類、鉄分15mg、カルシウム25mg

おすすめポイント

• プレミアムお試し５日間は送料無料で税込980円。男性にも人気の妊活応援プレミアムセットも
• 東尾理子さん他有名人が多数愛用。葉酸 400μgの他に、体内で作れず不足しがちな血液サラサラ成分のDHA・EPAを配合していて、妊婦だけではなく、栄養管理のためにずっと飲み続けている人が多い
• 食品添加物・保存料無添加。放射能性ヨウ素、セシウム検出チェックや、栄養分析試験などの各種分析試験も実施。アメリカ食品医薬品局の許可工場で製造している
• 錠剤が大きいため、半分にカットして飲む人も