夏に毛穴が開いて目立つ原因とその対処法！

対処法のポイントは毛穴の開閉機能を正常にすること！

毛穴が目立つのがお悩みの人は「毛穴が小さくなりたい！」と思っていますよね？

でも毛穴の大きさや数は生まれつき決まっていて、残念ながら変える事はできません。

「じゃあ毛穴が目立つのはどうする事も出来ないの？」と言われれば、答えはNOです！

毛穴が目立つのは大きいからだけではなく、開いたまま閉じにくくなっているからなのです。

これは毛穴の開閉機能がさまざまな原因によって狂ってしまっているから。

でも原因に合わせて正しい対処法を行えば、毛穴の開閉機能を正常に整える事は十分可能なんです。

夏の毛穴対策！原因別対処法

高い気温と湿度による皮脂分泌増加が原因の場合

夏は皮脂分泌が増加する季節です。

過剰な皮脂分泌を抑え、正常に整える作用を持つ成分を化粧品や食事に取り入れるようにしましょう。

また皮脂が多いからとクレンジングや洗顔で洗浄力の強いものを使ったり、つい力を入れてこすりすぎたりすると、肌に必要な潤いやバリア機能を壊してしまいます。

洗いすぎ落としすぎに注意して優しく洗うようにしましょう。

皮脂分泌を抑え、整える成分はビタミンB1・B2・Cです。

化粧品ならビタミンC誘導体が配合された化粧水や美容液などでケアを。

食品の場合は主に次の食品に豊富に含まれていますので、積極的に摂取してみてください。

また食品だけで補いきれないようならサプリメントなどで補給するといいでしょう。

高い気温と湿度による自律神経の乱れが原因の場合

夏の暑さによる自立神経の乱れには副交感神経を優位にすることで身体をリラックスさせ、自律神経のバランスを整えることが大切です。

早寝早起きの規則正しい生活やバランスの良い食生活を心がけましょう。

そして副交感神経を優位にする方法として38〜40度くらいの、気持ちいいと感じるくらいの温度のお湯にのんびりと浸かるようにしましょう。

夏でもエアコンの影響などで身体の芯は冷えているので湯船には年中浸かるのが理想ですね。

ぬるめのお湯は血圧も下がり副交感神経を最も優位にさせてくれます。体も回復しやすいので心身ともにリラックスできるでしょう。

水分不足による過剰な皮脂分泌が原因の場合

とにかく肌の水分が失われやすい夏なので、スキンケアでしっかり水分を補うようにしましょう。

ヒアルロン酸などの化粧水や美容液、セラミドなどの乳液やクリームなどで肌の保水力を補いながら高めていきましょう。

乾燥による毛穴のたるみが原因の場合

夏場の乾燥の原因はやはりエアコンの影響が大きいといえます。

汗をかかないエアコン生活は先にお話しした毛穴の開閉機能を狂わせてしまい、開きっぱなしの毛穴になってしまう原因にもなります。

汗をかくことで 肌の内側から毛穴の汚れも一緒に排出することもできるので毛穴を目立たせる原因の角栓ができにくくなるという側面もありますし、なにより汗をかくことは毛穴の開閉機能を正常化させることにもつながります。

汗をかくのにはやはり運動が最も効果的でしょう。

熱中症などに注意しながら適度な運動を日常生活に取り入れて、毎日1回は「汗かいたなー」と思える状態を作るよう心がけてみてください。

紫外線による角質肥厚の場合

やはり角質肥厚の原因である紫外線を予防することが何より大切でしょう。

日焼け止めやグッズなどを活用して紫外線対策を徹底してみましょう。

また角質肥厚した肌にはピーリングケアが即効性があり効果的です。

肌のゴワつきやザラつきを感じたら角質がたまっている合図なので、ピーリング系のマッサージジェルや洗顔などで定期的に角質ケアをするようにしましょう。

日焼け止めが落としきれていないことが原因の場合

ウォータープルーフなどの強力日焼け止めは、しっかりクレンジングをしたつもりでも落とし残しがあったりして毛穴詰まりの原因になります。

解決法はやはりしっかり正しくクレンジング&洗顔をすること。

でもここで注意して欲しいのが、日焼け止めを落としたいがためにゴシゴシと肌に負担をかけて洗いすぎたり、洗浄力の強すぎる洗顔料を使用してしまうことは避けることです。

汚れだけでなく肌の潤いやバリア機能を損なっては意味がありません。

強力な日焼け止めには専用のクレンジングもあるので、専用のものを使うようにしましょう。

落とし残しの心配もないのでおすすめです。そして洗顔後はしっかり保湿ケアするようにしましょう。

まとめ

いかがでしたか？

夏場はどんな肌質の人でも毛穴が目立ちやすくなる季節です。

でも原因を正しく理解すればどんな肌質の人でも毛穴が目立たない肌になれるんです！

自分の毛穴が目立つ原因に合わせて対処法を実践して、この夏は毛穴レスの肌で過ごしましょうね！

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