知ってほしいリフレクソロジーの効果｜実は妊娠中にリフレクソロジーは受けたらダメなのです！！

妊娠中は重たいお腹を抱えて腰が痛くなったり足が痛くなったり、むくんだりだるくなったりと慣れない体の変化に大変な思いをしている方も多いことでしょう。

マッサージに行ったり優しい旦那さまにマッサージしてもらっているという人も居るでしょう。

しかし妊婦さんの足裏を刺激することが実は危険でもあると知っていましたか？妊娠中のリフレクソロジーについてまとめてみました。

リフレクソロジーとは

リフレクソロジーは良く耳にしますし、ショッピングセンター内などで気軽に立ち寄れるリフレクソロジーサロンも目にする事がありますが、そもそもリフレクソロジーとはどんなものなのでしょうか？足裏マッサージとは違うの？と疑問に思う方も少なくないと思います。

リフレクソロジーとは反射療法とも言い、足の裏にある反射区を刺激し体の特定の部位に作用をもたらす両方のことを言います。

反射区が示された「フットチャート」という足裏の地図が用いられます。

足裏のマッサージと聞くと痛いというイメージがありますが、痛いのは「台湾式」と呼ばれる足裏を棒などで刺激するマッサージ。

マッサージと言うよりツボ押しのような感じでしょうか。

それに比べてこのリフレクソロジーは「英国式」と呼ばれ、棒などの器具は使用せずセラピストの手だけで施術が行われる療法というよりリラクゼーションに近い感覚のものになります。