葉酸サプリランキング！妊活・妊娠中にいいってほんと？効果や口コミをご紹介

妊娠や妊活をしている人たちは葉酸を積極的に摂取したほうが良い、という話をよく聞きます。葉酸は通常の食事だけでは充分に摂ることが難しいため、サプリでの摂取が推奨されています。

しかし、なぜ妊婦に葉酸が必要なのか、不足するとどうなるのか知っている人は少なく、またいざ葉酸サプリを飲もうと思っても、店にはたくさんの種類がありすぎて、どれを選べば良いのかわからないという声も多いです。

今回は妊婦や妊活中の人が葉酸サプリを飲むべき理由と、おすすめの葉酸サプリをランキング形式でご紹介します。