生理前のイライラが抑えられない！！！心の不調の原因と解消法
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生理は不愉快でイライラする事も多く面倒だと感じる女性も多いですよね。
特に生理前は普段なら気にも留めないことでもイライラ。生理は女性にとってとても大切なものというのはわかるけれど、毎月毎月こんな気分になるのは憂鬱ですよね。
これらの症状はPMS(月経前症候群)といわれるものですが、実は改善する方法があるんです。
そこで今回は、生理前のイライラなどPMSの改善方法をお伝えします。
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