葉酸サプリランキング！妊活・妊娠中にいいってほんと？効果や口コミをご紹介

先輩ママ10人の葉酸サプリに関する口コミ

葉酸サプリを購入して失敗した点は？

• 頼み忘れがないように定期購入で頼んだが、飲み忘れがあり、1ヶ月でなくなるはずがどんどん貯まってきてしまった。
• つわり中、サプリを飲むことで気持ち悪さが増すことがあったので、飲むときににおいがするサプリは失敗したなと思いました。
• 噛むグミタイプを買ったところ、なんだかお菓子みたいで気分的に効果がなさそうだと思い、粒状のサプリメントタイプが良かったと思った。

葉酸サプリ選びで失敗しなかったポイント

• 購入する前にきちんと口コミを読むなどの事前調査をしたので、自分にあった葉酸サプリメントを購入することができた。

葉酸サプリを購入するときの決め手は？

• 続けることを考えると、やはり価格が重要。成分はだいたい似たようなものなので、コストパフォーマンスを考えて値段が手頃であることが決め手となった。
• 妊娠前の身体を作る物として、身体にとって悪い物が入っていない方がいいと思い、なるべく無添加の物を選んでいる。
• まずは値段が安くて、長く続けやすく安心して使用できる銘柄で決めている。また飲みやすさも決め手の一つ。
• 毎日飲むものなので、通販ではなくどこにでも売っていて購入しやすいものを選んだ。
• においや味がキツくないかどうかなどの口コミを必ず見る。あとは値段と葉酸にプラスして、含まれる成分も確認。亜鉛やカルシウムが含まれているものが自分的に良い。
• 継続して服用するものなので、値段も気になるが、何よりも安全性が一番。

身体に直接入るものなので、安全性を考慮するという声、継続できるように価格や購入しやすさを重視するという声など、決め手は人によって様々でした。いろいろな商品を比べて、ご自分にぴったりの葉酸サプリを見つけてください。

まとめ

いかがでしたか？生まれてくる赤ちゃんとお母さんの健康を守るために、葉酸は欠かせない栄養素であることがわかりました。

食品だけでは充分な量の葉酸を摂取できないため、サプリメントで補うようにしましょう。

サプリメントを選ぶ際は葉酸の配合量や安全性を確認することはもちろん、貧血気味の人は鉄分・便秘になりやすい人は乳酸菌が含まれているものを選ぶなど、自分の体質や不足しがちな栄養素がふくまれているかも考慮して選ぶようにしてください。

葉酸サプリを上手に活用して、健康な妊活・妊娠ライフをおくってくださいね。