自己肯定感が低い5つの原因と今すぐ出来る高める７つの方法

「いつもなぜか不安で仕方ない」「周囲の人を信用できない」「人と接することがしんどい」など、「なんだか生きづらいな」「生きていても楽しくないな」と思ったことはありませんか？

そういう風に思ってしまう自分を、責めてしまっていませんか？安心してください。

その苦しみは、あなたに非があるからではありません。

実はその生きづらさ、『自己肯定感』が低いからかもしれません。

生きていくうえで一番大切だと言われる自己肯定感。どんなものか知って、ちょっと楽に、生きてみませんか？