妊娠中のイライラに！リラックス効果のあるハーブティーをご紹介！

妊娠中はなにかと不安定な気持ちになりがちです、しかも食事や飲み物にも意外に制限が多く、好き勝手ができずにまたイライラがつのるなんて悪循環もありますよね。

精神的には急に不安定になって落ち込んだり、勝手に怒ったりしてしまうこともあります。

そんな時は心にも体にも優しいハーブティーで心を落ち着かせましょう。

ハーブティーは種類も豊富でそれぞれに薬効があります。

なかには女性ホルモンに作用するものもあるので少し注意が必要です。

正しい知識で妊娠ライフをおだやかに過ごしましょう。