育児でイライラした時に！今すぐできる発散方法

子育てをしていると、やらなくてはいけないことが山積みなのになかなか片付かなかったり、ママ友や義両親との人間関係に悩んだり…

自分一人のときは、嫌なことを後回しにしても、さほど気にはなりませんでしたが、子供も関係してくると思うとなかなか手を抜けなくて大変なことも多いですよね。

うまくやらなくちゃと思えば思うほど辛くなって、ストレスが溜まりイライラしてしまうことも多いかもしれません。

そんな時、こまめにイライラを解消できるよう、今回は今すぐできるイライラ解消法をご紹介します♪