子供と一緒に作ろう!アロマストーンの作り方&子供部屋におすすめなアロマとは?
アロマストーンって?
アロマストーンとは、素焼きの石にアロマオイルを染み込ませて香りを楽しむものです。
本来は瓦などの素材が使われますが、手作りするときには「石粉ねんど」を使うと手軽に楽しむことができます。
アロマストーンの作り方
アロマストーンを作る時に用意するもの
- 石粉ねんど
- シリコンモールド(型)
どちらも100均で買うことができます。
シリコンモールドがなければクッキー用の型で代用したり、手で形を作るだけでもOKです。
アロマストーンの作り方
- 石粉ねんどをこねる
買ってきた石粉ねんどを袋から取り出し、しっかりとこねて粘りを出します。 - 好みの形に整える
型を使ったり、手で形を整えたりして、好みの形に整えます。このとき、ねんどの中に空気が入っていると、乾燥したときにひび割れてしまうことがあるので、しっかりと空気を抜きながら形を作ります。 - 乾燥させる
型から外して、石粉ねんどの袋に表記してある時間乾燥させます。 - アロマオイルを垂らす
好みのアロマオイルを5滴ほど垂らし、香りを楽しみたい場所に設置します。このとき、アロマストーンに吸収しきれなかったオイルが垂れて、周囲を汚すことがあるので注意してください。
アロマストーン|お子様がいる時の注意点
誤飲に注意すること
アロマオイルやアロマストーンは口に入れると身体に害を及ぼしたり、喉に詰まらせて窒息することがあります。
お子様が誤って口にしてしまわないよう、お子様の手の届かないところに保管してください。
子供にも使えるアロマオイルを選ぶ
アロマオイルの種類によっては、刺激が強すぎてお子様には使用できない場合があります。
アロマオイルを購入する際にはアロマセラピストなどの専門家に相談してください。
継続的に使用しない
お子様に使用できるアロマオイルでも、高濃度を継続的に使用すると身体に蓄積されて害になるものもあります。
使用量を守り、同じオイルを継続して長期間使用しないようにしましょう。
子供部屋におすすめのアロマオイル
ラベンダー
鎮静系のアロマオイルです。
リラックス効果が高く、安眠作用があると言われています。
作用が緩やかで安全なため、赤ちゃんからお年寄りまで使える万能のアロマオイルです。
寝つきが悪い時や、イライラしたときの他、子供のかんしゃくにも効果があると言われています。
また、虫除け効果のある成分を含んでいるので、窓辺での使用もおすすめ。
オレンジ
鎮静系のアロマオイルです。リラックス効果に加えて、心を明るく前向きにする作用も持ち合わせています。
特に、ストレスが溜まり、胃腸に不調が出たときにオススメのアロマオイルです。
甘くジューシーなオレンジの香りは万人に受け入れられやすく、子供も大好きな香りです。
ただし、皮膚に刺激を与えることがあるので、オイルに直接触れないように注意しましょう。
また、紫外線に当たると毒性をもたらすため、直射日光の当たらない場所で使用・保管してください。
グレープフルーツ
刺激系のアロマオイルです。
すっきりとしたフルーツの香りは、気分をリフレッシュして高揚させ、集中力も高めてくれます。
血圧を上げる効果もあるので、寝起きの悪いお子様の、朝の目覚めを助けます。
また、食欲抑制効果もあると言われているため、肥満の予防にも効果的。
オレンジ同様、皮膚刺激や紫外線による毒性があるので、取扱いには注意してください。
ティートリー
刺激系のアロマオイルです。
落ち込んだ心をリフレッシュさせる作用があると言われています。
また、優れた殺菌作用を持ち、その効果はオーストラリアの先住民が感染症の治療に使用していたほど。
空気中の菌やウイルスの増殖も防いでくれるので、風邪などを防ぎたいときに役立ちます。
フランキンセンス
鎮静系のアロマオイルです。
ストレスや緊張感を和らげる効果があると言われています。
特に、孤独感や寂しさなどによるストレスを癒す効果があるので、よく泣く赤ちゃんや、弟や妹ができて赤ちゃん返りしてしまったようなお子様の不安を取り除くことに役立ちます。
また、呼吸器の粘膜を守ってくれる作用があるので、風邪で喉がゼーゼーするときや、喘息持ちのお子様などにも使えます。
ただし、喘息の発作中には逆に刺激になってしまうこともあるので、使用しないでください。
まとめ
アロマストーンを一緒に作ったり、アロマオイルを一緒に選んだり…お子様にとって、ママやパパと一緒に何かに取り組む時間は、とても貴重で楽しい時間です。
できあがったアロマストーンをお部屋に置けば、見るたびに楽しかった思い出にひたることもできますよね。
楽しかったときに嗅いだ香りはずっと記憶に残り、次にまた嗅いだときにも楽しかった気持ちを思い出すことができます。
素敵な思い出作りとして、ぜひ親子でアロマストーン作りを楽しんでみてくださいね♪
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