妊娠中の体重管理がつらくてストレスになってしまう前にしたいこととは？

妊娠・出産経験者がみんな口を揃えて言う「妊娠中はすごく太ったよ！」の言葉。

妊娠するとホルモンバランスの関係で脂肪を溜めやすくなるうえに、つわりや味覚の変化で、食べれるものが制限されてしまって、身体に悪いとはわかっていても、ハイカロリーなものがやめられなくなってしまったり…

それなのに、健診のたびに数グラム単位で厳しく怒られることもあって、本当にストレスが溜まりますよね。

つらいつわりが終わったら、今度はつらい体重管理で苦しむはめに…なんてことにならないよう、ストレスにならないような体重管理をしていきたいですよね。