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妊娠中の体重管理がつらくてストレスになってしまう前にしたいこととは?

出産/妊娠
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妊娠・出産経験者がみんな口を揃えて言う「妊娠中はすごく太ったよ!」の言葉。

妊娠するとホルモンバランスの関係で脂肪を溜めやすくなるうえに、つわりや味覚の変化で、食べれるものが制限されてしまって、身体に悪いとはわかっていても、ハイカロリーなものがやめられなくなってしまったり…

それなのに、健診のたびに数グラム単位で厳しく怒られることもあって、本当にストレスが溜まりますよね。

つらいつわりが終わったら、今度はつらい体重管理で苦しむはめに…なんてことにならないよう、ストレスにならないような体重管理をしていきたいですよね。

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ライター紹介 ライター一覧

星山春菜

星山春菜

メディカルアロマセラピスト&心理カウンセラーとして、婦人科や精神神経科の病に悩む患者様と、そのご家族に寄り添ってきました。

現在は初めての妊婦ライフ真っただ中!つわりやむくみなどに悩みつつ、アロマをフル活用して乗り切っています。皆様のお役に立てる記事を書けるようがんばります!