つわりの軽減に！先輩ママの飲んでいたハーブティでつらい悪阻を乗り切りましょう！

ハーブティーは効果効能をしっかり理解しよう

ハーブには薬効成分が含まれます、用途によっては逆効果となる場合もあるので、ハーブの種類は体調によって使い分ける必要があります。

特に妊娠初期はデリケートになっている為注意が必要です。

今回ご紹介したハーブティーはつわりに効果があるということでご紹介していますが、1つの種類ばかりを大量に飲むのではなく、色々な種類を気分や体調に合わせて薄めて飲んだり、炭酸で割って飲んだりと工夫しながら水分補給をするようにしましょう。

不安がある人はハーブティー専門店で相談してみるのもお勧めです。

体調にあったハーブをブレンドしてもらいましょう。

また、薬局には妊婦さん用にブレンドされたマタニティーブレンドというハーブティーも販売されているのでそちらもお勧めです。

まとめ

いかがでしたか？

つわりで何も口に出来ない時でも水分補給はとても大切なこと、ママの健康と赤ちゃんの為に積極的に水分補給をしてください。

ハーブティーは妊娠中のイライラや妊婦さんに多い便秘にも効果がありますので何かと辛い時期ですが先輩ママさんたちも飲んでいたハーブティーで辛いつわりを乗り切ってくださいね。

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