妊活を頑張りたい女性にとって気になるのがマカサプリです。 少し前までは男性用のサプリというイメージがありましたが、近頃は妊活中の女性に人気があります。 ではいったいマカサプリの何が妊活に良くて、どんな効果があるのでしょう […]
産後は、出産の疲れも癒えないまま、夜中の授乳やおむつ替えなど、ママには容赦なく次から次へと仕事(！)が押し寄せてきます。 ママの身体はクタクタですね。 産後1カ月ほどの産褥期は、妊婦さんから妊娠前の身体に戻る途中の時期だ […]
妊娠が分かったら、赤ちゃんが無事に生まれてきてくれることを祈って、安産のお守りを自分で購入したり、人から贈られたりすることがあるかと思います。 ですが、本来はいつごろ誰がお守りを用意するのが正しいやり方なのでしょうか？ […]
最近静かなブームとなっている和紅茶をご存じでしょうか？ 日本で生産された茶葉を使って作られて日本の紅茶です。 紅茶といえばインド、スリランカやケニアのものが有名ですが実は日本でも積極的に生産されていた時代もあったようです […]
今、話題の「陰ヨガ」。 みなさんは、ご存知ですか？「陰ヨガ」とは、身体の深部にある関節や靭帯などの結合組織にアプローチして、身体と心を緩める効果のあるヨガです。 一つのポーズを3～5分と長くホールドし、深く呼吸しながらじ […]
にんじんは色鮮やかなオレンジがぱっと食卓を明るくみせてくれるだけではなく、茹でると優しい甘みもすることから赤ちゃんに人気がある野菜の１つです。 私の子供も大好きで、毎日のように離乳食に使っています。 冷凍保存をして常備し […]
離乳食は、素材の味を生かした薄味にするのが基本だといいますよね。 しかし、赤ちゃんが食べてくれなかったりすると、味がしないからかな？そりゃ美味しくないもんね～。 と思ったことはありませんか？ 筆者は子供に食べさせる前にい […]
かぼちゃは「冬至にかぼちゃを食べるとかぜをひかない」と言われているように、昔から体にいい野菜だと親しまれてきました。 ほくほくで甘みの強いかぼちゃは赤ちゃんに食べやすく、筆者の子供も大好物です。 かぼちゃはどのように調理 […]
１年中手に入りやすく、さまざまな料理に使われている出番の多い玉ねぎ。 込んだり炒めたりすると甘みが出てくるので、赤ちゃんにも食べやすい食材に変わります。 離乳食でも料理の主役だけではなく、野菜スープや煮ものなど、優しい甘 […]
トマトが苦手な赤ちゃんが多いと聞きますが、みなさんのお子さんはどうでしょうか？ 筆者の子供もトマトの酸味が苦手なようで、トマトだけだとあからさまに嫌な顔をして食べてくれませんでした。 しかし、○○の食材と合わせると酸味が […]
お粥を始め、パンやめんなどの炭水化物は体を動かすエネルギー源になるので、毎日の離乳食に取り入れていきますよね。 お粥からスタートして次にパンを取り入れるときに、嫌がって食べてくれなかったことはありませんか？ パンの種類に […]
「セレブ産院」「セレブ出産」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？ 言葉のイメージからすると、豪華な食事やサービスが提供される産院と、そこで行われる出産といった感じです。 今回は、芸能人でも利用する人が多いとされている […]