妊娠中は心身ともに敏感になりがち。 でも、不調があっても薬に頼れないことも多いため、体調管理に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ そんなときは、アロマセラピーを活用するのがおすすめ！ 天然成分100％の身体に優しい […]
普段はおなかが緩めの方でも、妊娠中は頑固な便秘に悩まされることも。食事内容に気を付けてみるけれど、それでもなかなか思うようにすっきりできることは少ないですよね。 妊娠中は腸に刺激を与えるタイプの便秘薬が飲めないので、なか […]
足首がゾウのようにパンパンになったり、手の指が曲げられないほどにむくんでしまったり…妊娠中の代表的なお悩みの一つであるむくみ。 むくんだままで放っておくと、どんどん体重が増えてしまったり、身体が冷えやすくなったりと、何か […]
なんだか少しボーっとする程度から、今すぐ横にならずにはいられない程まで、妊娠中には眠気に襲われることが多々あります。 特に妊娠初期は「眠りづわり」という言葉もあるほど、眠くて眠くて仕方ない方も多いです。 ホルモンバランス […]
妊婦さんの代表的な悩みのひとつであるつわり。 ひどい吐き気や頭痛に眠気まで…とにかく体調が悪くって、心が折れそうになることもあるかもしれません。 しかも妊娠初期は赤ちゃんの身体を作り上げるためのとっても大切な時期。辛い症 […]
妊娠中にタバコを吸うことは、ママだけでなくおなかの赤ちゃんに大変なリスクが伴うのをご存知ですか？ タバコには、4,000種類以上の化学物質が含まれ、その中の250種類以上は有害物質です。 そして、なんと発ガン性物質は60 […]
辛かったつわりがおさまって体調も安定してくると、今度は「むくみ」の症状が出てくる場合があります。 妊娠中は赤ちゃんに栄養を届けるために、ママの身体の血液量も1.5倍ほどに増え、とてもむくみやすくなります。 放っておくと、 […]
「出産するとバストは垂れるし崩れる…」と憂鬱になっていませんか？ そんなママさん達に朗報です！ なんと、産後に「あるもの」を使うだけでバストアップ出来てしまうんです。 その「あるもの」とはバストアップブラ！ 今回はこのバ […]
『マタニティブルー』という言葉。 聞いたことはあって何となくは知っているけど…いざ自分が体験してみると、「これはマタニティーブルーだから」なんて割り切れるようなもんじゃない！ 気分が落ち込むだけにとどまらず、涙が止まらな […]
眉毛は顔の印象を最も左右するパーツ。 眉毛が流行遅れだと顔全体の印象が垢抜けなくなってしまいますよね。 今の流行の眉毛といえば何と言ってもナチュラルな太眉！作り込んでない自然な眉毛なので、スッピンでも自信が持てるなどメリ […]
産後ママ達の大きなお悩みの１つに「産後の体型が戻らないこと」があげられるのではないでしょうか？ 「子供を産むと体型が変わるのは仕方ない」と諦めていませんか？そんな産後ママさんのために！ 今回は産後の体型戻しに最適なおすす […]
出産による骨盤の歪みや開きについて、他の記事でもお話ししてきました。 今回は産後の骨盤矯正についての総まとめとして、骨盤矯正を考えているママさんにとって大切な12のポイントをまとめてました。 ぜひ歪みを戻す前に知っておい […]