赤ちゃんのお世話でクタクタになりながらも、一日の最後にやってくるのは「寝かしつけ」という大仕事。 赤ちゃんが寝ちゃえば自分の時間なのに、赤ちゃんがなかなか寝ない時はイライラしてしまうこともありますよね。 赤ちゃんはお腹も […]
かつては「２人分食べなさい」と言われていた妊娠期間。 しかし最近では、妊娠中に急激な体重増加があると、赤ちゃんやお母さんに悪い影響を与えることがわかってきました。 健診のたびにグラム単位で体重増加を指摘され、ストレスが溜 […]
辛かったつわりがおさまって体調も安定してくると、今度は「むくみ」の症状が出てくる場合があります。 妊娠中は赤ちゃんに栄養を届けるために、ママの身体の血液量も1.5倍ほどに増え、とてもむくみやすくなります。 放っておくと、 […]
わが子の持っている才能を引き出してあげたい。 将来、社会で活躍できる人になってほしい…。 お子さんをお持ちのお父さん・お母さんなら、一度はそんな思いを抱くことがあるのではないでしょうか。 よく３歳までの幼児教育が大事、と […]
今、子育て中のママやパパの間で話題になっている「うんこボタン」というのをご存知でしょうか？赤ちゃんの健康管理のために大変役に立つアイテムです。 これを使えば育児の手間を減らすことができ、また夫婦間・家族間でのコミュニケー […]
妊娠・出産を機に退職し、出産後そろそろ仕事がしたいな…と思っても、現実問題として小さい子供がいる女性の再就職はなかなか厳しいものですよね。 さらに地域によっては保育園の待機児童問題も子育てママに大きくのしかかってきます。 […]
最近、肌のたるみが気になっていませんか？ 一般的にたるみは30歳を過ぎた頃から、また出産後から気になるという人も多いようです。 たるみは老け顔の一番の原因！そしてたるみの根本的な改善のためには早めのケアが最も重要なんです […]
「赤ちゃんは可愛いはずなのに、なぜそう思えないの？」 「そんなことを思う自分は母親失格かも…」 そんな思いを抱いているママは少なくありません。 筆者もその一人でした。 可愛いと思えないからと言って、母親失格ではありません […]
妊娠は夫婦にとって新しい家族が増える幸せな出来事なのは当然ですよね。 でもつわりの時期に大好きな旦那さんのニオイが臭くて毎日耐えられない！と悩んでいると言う話をよく耳にします。 そこで今回はつわりの時期を乗り越えるために […]
しなやかな筋肉を作り、ボディーラインを整える効果のあるヨガとピラティス。 どちらも女性を中心に人気のエクササイズですね。 中でもピラティスは、リハビリを目的として開発されたエクササイズなので、即効性があり、身体のゆがみを […]